本文摘要：出品 | 搜狐康健作者 | 班亚编辑 | 袁月听说你很喜欢打游戏？据世界卫生组织的相关界说，你有可能是“神经病患者”。当下，随着电竞时代的到来，越来越多的人花大量的时间消遣游戏，在地铁、公交、马路上随处可见低头打着手游的人们，各种电竞游戏角逐也是层出不穷，游戏逐渐也成为了一种新型社交方式，网络游戏已经深入公共生活。疫情期间，大家恒久在家，游戏更是成为“必备居家”产物。

出品 | 搜狐康健作者 | 班亚编辑 | 袁月听说你很喜欢打游戏？据世界卫生组织的相关界说，你有可能是“神经病患者”。当下，随着电竞时代的到来，越来越多的人花大量的时间消遣游戏，在地铁、公交、马路上随处可见低头打着手游的人们，各种电竞游戏角逐也是层出不穷，游戏逐渐也成为了一种新型社交方式，网络游戏已经深入公共生活。疫情期间，大家恒久在家，游戏更是成为“必备居家”产物。于是下面这些场景对许多妈妈或者家人来说，算不上生疏了：不写作业，心心念念打游戏的熊孩子包夜去网吧团战的中学生家里还跟“娃”一样，总夜战网游的新手爸爸另有不吃鸡不痛快的事情社畜…………2019年8月20日，中国互联网络信息中心公布第43次《中国互联网络生长状况统计陈诉》，停止2018年12月，中国游戏成瘾人群已达27.5%，其中，青少年比例高达30.5%游戏成瘾的人越来越多，打游戏上瘾了真的意味着是“神经病”吗？2019年5月25日，游戏成瘾障碍首次在国际疾病分类第 11 版（ICD-11）中列为疾病。

北京安宁医院精神心理科主治医师高越告诉搜狐康健记者，其时该决议一出，便引发了广泛的争议。这让许多游戏玩家以为费解，也让许多孩子家长感应担忧。不外，要强调下，游戏成瘾是精神疾病，不是神经病。

其实，并不是说，一玩游戏就是精神疾病。世界卫生组织对游戏成瘾障碍的诊断尺度有严格的划定，包罗九条判断尺度。通常，需要满足其中五条，才会被诊断为游戏成瘾障碍：1、完全专注游戏；2、停止游戏时，泛起难受、焦虑、易怒等症状；3、玩游戏时间逐渐增多；4、无法淘汰游戏时间，无法戒掉游戏；5、放弃其他运动，对之前的其他喜好失去兴趣；6、纵然相识游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；8、通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；9、因为游戏而丧失或可能丧失事情和社交。高越医生表现，在以上诊断条目中并没有明确划定详细逐日游戏时间，而是强调游戏成瘾对游戏者小我私家生活的影响和社会功效的损害，同时还突出了游戏成瘾者对游戏的渴求以及戒断症状。

简朴地说，如果游戏影响了你的正常生活，以及家庭、社交、教育、职场各种关系，就需要警惕了。这种成瘾和其他成瘾如赌钱成瘾、物质成瘾有类似之处。如确诊“游戏障碍”疾病往往需要相关症状连续至少12个月。

如果怀疑家里人或自己怀疑有游戏成瘾的可能，建议不要在家妄下结论，前去正规精神科医院就诊，明确诊断后再做治疗。现在游戏成瘾的主要治疗方法为心理治疗，包罗家庭治疗、认知行为疗法、精神分析疗法等。尤其疫情期间，许多人可能打游戏停不下来，担忧自己是不是成瘾，甚至怀疑自己的精神状态泛起偏差，高越建议，现在许多公立精神类医院、官方的心理援助热线均有开通，大家可以试着线上咨询求助。现在，北京安宁医院正在做新型冠状病毒肺炎疫情期间心理康健情况观察（附观察表链接：https://www.wjx.cn/jq/71454552.aspx），大家也可以反馈自己疫情期间相体贴理状况。

“其实合理游戏是有利益的，可以放松自我、益智头脑”，高越医生称，但由于游戏时多数时间都是保持一个姿势，久坐不动，对身体有害无益，建议喜欢打游戏的朋侪，适当地控制游戏时间，试着多运动或去户外走走，让喜好多样化。

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